Thérapie de la Tourelle

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Our treatments combine passive work in the therapy room (massage, mobilizations, manual therapies) with active work in the exercise area, including individually tailored exercises. To optimize results, you will also receive exercises to practice at home. The patient’s active participation is a key element of therapeutic success.
Our secretaries will call you back promptly to schedule the following appointments according to your medical prescription.

CHF 78.- / 30 min
Vous avez la possibilité de réserver une séance de physiothérapie sans prescription médicale, directement avec le thérapeute que vous connaissez déjà et en qui vous avez confiance.
Ces séances ne sont pas remboursées par les assurances maladie et restent à votre charge.
Elles offrent toutefois un accès rapide, personnalisé et en continuité avec votre suivi habituel.

CHF 104.- / 45 min
Vous avez la possibilité de réserver une séance de physiothérapie sans prescription médicale, directement avec le thérapeute que vous connaissez déjà et en qui vous avez confiance.
Ces séances ne sont pas remboursées par les assurances maladie et restent à votre charge.
Elles offrent toutefois un accès rapide, personnalisé et en continuité avec votre suivi habituel.

CHF 130.- / 60 min
Vous avez la possibilité de réserver une séance de physiothérapie sans prescription médicale, directement avec le thérapeute que vous connaissez déjà et en qui vous avez confiance.
Ces séances ne sont pas remboursées par les assurances maladie et restent à votre charge.
Elles offrent toutefois un accès rapide, personnalisé et en continuité avec votre suivi habituel.

L’ostéopathie favorise l’optimisation de l’état de santé en redonnant aux tissus leur souplesse et leur élasticité grâce à des manipulations douces des articulations, du crâne et des viscères. Ainsi, le corps retrouve sa capacité naturelle à s’adapter aux contraintes, qu’elles soient internes ou environnementales.
Cette approche relie entre elles les différentes structures du corps et veille à leur bon fonctionnement global, afin de traiter les symptômes mais aussi d’en prévenir la réapparition.
En considérant le corps dans son ensemble, l’ostéopathie ne se limite pas au symptôme : elle accompagne l’organisme vers un nouvel équilibre, lui permettant de libérer son potentiel et de retrouver sa pleine capacité d’adaptation.

CHF 130.- / 60 min
L’ostéopathie favorise l’optimisation de l’état de santé en redonnant aux tissus leur souplesse et leur élasticité grâce à des manipulations douces des articulations, du crâne et des viscères. Ainsi, le corps retrouve sa capacité naturelle à s’adapter aux contraintes, qu’elles soient internes ou environnementales.
Cette approche relie entre elles les différentes structures du corps et veille à leur bon fonctionnement global, afin de traiter les symptômes mais aussi d’en prévenir la réapparition.
En considérant le corps dans son ensemble, l’ostéopathie ne se limite pas au symptôme : elle accompagne l’organisme vers un nouvel équilibre, lui permettant de libérer son potentiel et de retrouver sa pleine capacité d’adaptation.

CHF 78.- / 30 min
Prenez soin de votre corps avec un massage thérapeutique effectué par un physiothérapeute diplômé.
Ce soin est adapté à vos besoins (tensions musculaires, douleurs chroniques, stress, récupération sportive…) et s’inscrit dans une approche ciblée et professionnelle.
Ce soin peut être pris en charge par votre assurance complémentaire, selon les conditions de votre contrat. Veuillez vous renseigner directement auprès de votre assureur.

CHF 104.- / 45 min
Prenez soin de votre corps avec un massage thérapeutique effectué par un physiothérapeute diplômé.
Ce soin est adapté à vos besoins (tensions musculaires, douleurs chroniques, stress, récupération sportive…) et s’inscrit dans une approche ciblée et professionnelle.
Ce soin peut être pris en charge par votre assurance complémentaire, selon les conditions de votre contrat. Veuillez vous renseigner directement auprès de votre assureur.

CHF 130.- / 60 min
Prenez soin de votre corps avec un massage thérapeutique effectué par un physiothérapeute diplômé.
Ce soin est adapté à vos besoins (tensions musculaires, douleurs chroniques, stress, récupération sportive…) et s’inscrit dans une approche ciblée et professionnelle.
Ce soin peut être pris en charge par votre assurance complémentaire, selon les conditions de votre contrat. Veuillez vous renseigner directement auprès de votre assureur.

CHF 120.- / séance ou training pack CHF 1000.- / 10x
Un accompagnement sur mesure pour votre bien-être
Que ce soit pour une perte de poids, une reprise du sport après une blessure, une remise en forme ou la mise en place d’un programme personnalisé, chaque suivi est adapté à vos besoins, vos attentes et vos objectifs.
À travers des séances d’une heure, le Personal Training vous permet de retrouver le plaisir du mouvement et de progresser à votre rythme, de façon durable et motivante.
Accompagné·e par des professionnels diplômés, vous bénéficiez de conseils ciblés et d’un encadrement de qualité, pour une pratique efficace et dynamique sur le long terme.

CHF 140.- / séance ou training pack CHF 1200.- / 10x
Un accompagnement sur mesure pour votre bien-être
Que ce soit pour une perte de poids, une reprise du sport après une blessure, une remise en forme ou la mise en place d’un programme personnalisé, chaque suivi est adapté à vos besoins, vos attentes et vos objectifs.
À travers des séances d’une heure, le Personal Training vous permet de retrouver le plaisir du mouvement et de progresser à votre rythme, de façon durable et motivante.
Accompagné·e par des professionnels diplômés, vous bénéficiez de conseils ciblés et d’un encadrement de qualité, pour une pratique efficace et dynamique sur le long terme.

CHF 45.- / séance ou CHF 400.- / forfait 10x
Un entraînement complet par vibrations
La PowerPlate génère des vibrations à travers tout le corps, provoquant un réflexe d’étirement qui sollicite les muscles, les tendons et les articulations de manière globale.
En variant les positions sur la plateforme, il est possible de cibler des groupes musculaires spécifiques selon vos besoins.
Chaque séance se déroule en quatre phases :
échauffement – renforcement – étirement – détente/massage.
Nous vous accompagnons avec un programme personnalisé, adapté à vos objectifs, et vous guidons à chaque étape pour des mouvements efficaces et sécurisés.

CHF 150.- / 1er entretien-anamnèse
La phytothérapie est une méthode thérapeutique qui consiste à prévenir, soulager ou traiter les maladies à l’aide des plantes médicinales. Utilisée depuis des millénaires dans de nombreuses traditions, elle repose sur l’exploitation des principes actifs contenus dans les végétaux, reconnus pour leurs vertus sur le corps et l’esprit.
Ces substances naturelles sont extraites et préparées sous différentes formes: tisanes, infusions, décoctions, teintures mères, macérât, pommades, huiles essentielles ou capsules. Elles peuvent ainsi contribuer à apaiser des troubles digestifs, circulatoires, cutanés, hormonaux, ou encore soutenir l’équilibre nerveux et émotionnel.
Souvent utilisée en complément d’autres approches thérapeutiques, la phytothérapie offre une solution douce, respectueuse de l’organisme et en harmonie avec la nature.

CHF 100.- / séance suivi et CHF 500.- / suivi 5x
La phytothérapie est une méthode thérapeutique qui consiste à prévenir, soulager ou traiter les maladies à l’aide des plantes médicinales. Utilisée depuis des millénaires dans de nombreuses traditions, elle repose sur l’exploitation des principes actifs contenus dans les végétaux, reconnus pour leurs vertus sur le corps et l’esprit.
Ces substances naturelles sont extraites et préparées sous différentes formes: tisanes, infusions, décoctions, teintures mères, macérât, pommades, huiles essentielles ou capsules. Elles peuvent ainsi contribuer à apaiser des troubles digestifs, circulatoires, cutanés, hormonaux, ou encore soutenir l’équilibre nerveux et émotionnel.
Souvent utilisée en complément d’autres approches thérapeutiques, la phytothérapie offre une solution douce, respectueuse de l’organisme et en harmonie avec la nature.

Un cours complet pour renforcer et assouplir le corps
Ce cours s’adresse aux personnes souhaitant intégrer une gymnastique alliant renforcement musculaire global et travail d’assouplissement.
Une attention particulière est portée sur le renforcement des abdominaux profonds (notamment le transverse de l’abdomen) ainsi que des muscles du plancher pelvien (périnée).
Les exercices proposés s’inspirent de différentes approches : physiothérapie, yoga et Pilates.

Veuillez svp appeler le cabinet pour réserver.

CHF 20.- / la session ou pack CH 180.- / 10x (valable 3 mois)
Mal de dos ? Bougez pour prévenir !
Près de 8 personnes sur 10 souffriront de maux de dos au cours de leur vie. Le plus souvent localisées dans le bas du dos, ces douleurs peuvent perturber le quotidien pendant plusieurs jours, voire plusieurs semaines.
La meilleure prévention, c’est le mouvement !
Nos cours de gym ont pour objectif de renforcer la musculature du dos et de la ceinture abdominale, d’assouplir le corps et de développer une meilleure conscience des mouvements de base.
Et à plusieurs, c’est bien plus motivant et agréable !

CHF 20.- / la session ou pack CH 180.- / 10x (valable 3 mois)
Ce cours de gymnastique, facilement accessible, s’adresse à toute personne souhaitant mobiliser et renforcer son corps progressivement et en douceur.
Les exercices adaptés visent à améliorer le maintien de la posture, l’équilibre et la coordination.
Ils participent également à la prévention des chutes et contribuent à vieillir en bonne santé, en favorisant autonomie et confiance dans les mouvements du quotidien.

CHF 40.- / la session ou pack CH 370.- / 10x (valable 3 mois)
A la croisée des techniques orientales et occidentales
Le Pilates combine des approches orientales et occidentales du renforcement musculaire, en s’appuyant sur huit principes fondamentaux :
respiration, alignement, centrage, concentration, coordination, fluidité, relaxation et endurance.
Pratiqué en duo ou en petit groupe (max. 5 personnes), au sol ou à l’aide d’accessoires, le Pilates permet de corriger la posture, renforcer la musculature profonde et étirer le corps en douceur.
« La contrology est la coordination complète du corps et de l’esprit. »
— Joseph Pilates